모유는 어린 아기에게 최고의 음식입니다. 모유는 아기가 성장하는데 필수적인 것으로 엄마의 신체내에서 생리적으로 만들어지는 체액입니다. 과학자들은 모유의 성분을 밝히기 위해 계속적인 연구를 하고 있으며 만일 분유회사가 분유가 “모유와 비슷하다”라고 한다면 그것은 타당하지 않습니다. 모유는 6개월 이전의 아기에게 필요한 충분한 영양분과...
Read more »신생아 간호 (Newborn Care)
1. 신생아를 다루는 법 (handling a newborn) 신생아는 면역성이 강하지 않기 때문에 만지기 전에 반드시 손을 씻어야 한다 아기를 심하게 흔들면 뇌 손상, 심지어는 죽음까지 초래하므로 절대 아기를 흔들지 않도록 한다. 카 시트나 캐리어등에 안전하게 부착하도록 한다. 신생아를 심하게 다루지...
Read more »임신중 할 수 있는 운동들
키겔 운동 (Kegel Exercise) 10초간 강력하게 항문에 힘을 준다 힘을 뺀다 3회정도 빠르게 항문에 힘을 주었다가 뺀다 1분간 쉰다 한번에 10회씩 하고 하루에 3번 정도 한다. 출산후 회음부 회복을 빠르게 하고 방광 조절, 자궁근육을 강화한다. 수영 (Swimming) 임산부에게 가장 안전한...
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